5 חודשים אחרי לידה וגירושים באופק.

שלום,

אני ממש מצטערת לשמוע, נשמע שאת עוברת תקופה מאוד קשה. אם בעלך מוכן לפנות לטיפול זוגי, שווה לנסות ואם לא אז אולי את יכולה לפנות לפסיכולוגית בעצמך שתעזור לך לעבור את התקופה הזו יותר בקלות. הכי חשוב לקבל תמיכה מחברים ובני משפחה, לאתר את אלו שיכולים גם לעזור לך פיזית וגם להיות שם בשבילך רגשית. תבחרי את אלו שאת יכולה לדבר איתם, לספר להם מה שאת עוברת ושיכולים לתמוך. לפעמים זה אנשים שונים, אולי הורה או אח/ות שיכולים לעזור פיזית עם התינוק וחברה טובה שיכולה לתת אוזן קשבת ולפעמים אותו אדם יכול לעשות את שני הדברים. תנסי לקחת זמן לעצמך אם את יכולה, לא להזניח את הצרכים שלך בתקופה הזו. אם אין אנשים קרובים שיכולים לתמוך מציעה לפנות לאחת העמותות שעוזרת לנשים אחרי לידה, כמו אם לאם בקהילה.

בברכה,

שרון

תודה על המענה המהיר, וכן רוב היום אני עם הילד לבד, וגם מטפלת בעוד ילדה במקביל, ובנוסף גם התחלתי תואר ראשון, אבל זה כבר ממש כבד עליי ואני לא רואה את עצמי ממשיכה אותו, בגלל כל העומס הנפשי.