חזרה לתפקוד אחרי הפלה - כמה שאלות

שלום,
עברתי הפלה לא שלמה ביום שישי האחרון וביום שבת בוצעה גרידה לצורך ריקון הרחם.
נכתבת במכתב השחרור שעלי להיות במנוחה 5 ימים. האם הכוונה למנוחה מלאה בשכיבה? עד היום זה בערך מה שעשיתי. מחר זה כבר יהיה היום הרביעי. האם יש מניעה להרים משקל כבד? אני נמצאת בבית עם בתי ששוקלת כ - 9 ק"ג. באופן עקרוני אמורה להשאר איתה לבד ביום חמישי (עד כה היתה לי עזרה). האם זה בסדר שארים אותה מדי פעם - למיטה, לכסא אוכל, מקלחת וכו'? האם יש בכלל מניעה כזו מלהרים? מעבר לכך, שאלתי היא מתי אני יכולה לחזור לתפקוד רגיל מבלי לחשוש שתהיה איזושהי פגיעה ברחם? בינתיים יש לי מעט דימום וכאבים בגב התחתון שבאים והולכים. האם הכאבים האלה אופייניים למה שעברתי?