כאבי בטן

שלום!
אני בהריון בשבוע 34, מתחילת ההריון אני סובלת הרבה מעצירות- אני מאוד משתדלת להקפיד על תזונה נכונה אך לא תמיד זה עוזר לי.

לאחרונה התחילו ממש להציק לי כאבי הבטן הנובעים מגזים, אני משתמשת מידי פעם בתרופות טבעיות משלשלות (כדוגמת אג'ולקס) ופתילות גליצרין, שמעתי שלא רצוי להשתשמש בהם יותר מידי כדי שהגוף לא יפתח תלות בזה.

דבר ראשון רציתי לברר אם יש דרך למנוע את תופעת כאבי הגזים בצורה טבעית, וכן באיזה מינון ניתן להעזר בחומרים משלשים הנ"ל?

אשמח לקבל תשובה בהקדם!

תודה רבה מראש!