חישוב תאריך ביוץ

שלום לך
מחשבוני הביוץ מדוייקים רק במחזורים קבועים למשל כמו 28 יום. אם מועדי הוסת משתנים הרי שגם מועדי הביוץ משתנים. ככלל הביוץ מחושב בתאריך המתאים ל14 יום לפני הוסת הבא הצפוי
בהצלחה
ד"ר אריה לידור

אם משך המחזור משתנה בין חודש לחודש, אז איך אני יכולה להעריך מתי זה 14 יום לפני הוסת הבאה? האם לעשות טווח גדול יותר שיכלול את התאריכים המוקדמים יותר והמאוחרים יותר ולקיים יחסי מין במשך זמן ארוך יותר?

בנוסף, האם עדיף לקיים יחסי מין יום כן יום לא?

תודה רבה

אשמח לתשובה, גם לי עלתה אותה שאלה...