ספורט בשבוע 27 - שאלה לרופאים

שלום,

אני בשבוע 27 + 4 ימים. לפני ההריון לא עסקתי בספורט.
אמרו לי (לא רופאים) להתחיל לעשות הליכות בכדי להקל על הלידה.
לכן התחלתי לעשות הליכה על הליכון בקצב הליכה טיפה מהירה למשך כ 35-40 דקות. בעקרון לא מרגישה קצב לב עולה או משהו. אבל מרגישה כאילו שהעובר מתחיל ללחוץ לי למטה במהלך ההליכה. מרגישה גם את הבטן כבדה.
האם עליי להפסיק לעשות הליכות על הליכון? האם בגלל שהגוף שלי לא רגיל לספורט יש סכנה כלשהו להריון?
והאם זה נכון כי הליכה מקלה על לידה?
אודה לעצה, בינתיים הפסקתי ללכת על הליכון מפחד שמה אני עלולה להזיק לעובר חלילה ולגרום לצירים מוקדמים או משהו כזה.
יש לציין שאני סובלת גם מקרסוליים נפוחות במהלך היום והערב.