בחילות בהריון

אני ממש בהתחלה (עוד לפני שראיתי דופק ) וכבר בחילות נוראיות...
אני לא רוצה ליטול פראמין,גם בהריון הראשון סבלתי ככה ולא לקחתי פראמין.
מכיוון שיש לי ילדה לטפל בה עכשיו אני מנסה למצוא פתרון...
קראתי כאן באתר כתבה על B6 שזה עוזר לבחילות בהריון.
זה בטוח לקחת את זה? האם עלי להתייעץ עם הרופא שלי קודם או שזה
טבעי אז אני יכולה להתחיל על דעת עצמי?
איך זה בא ,בקפסולות? מה המינון שעלי לקחת?
מנסיונכם,זה עוזר בכלל?
אודה לעזרתכם!!!!