שלום, ספורט לאחר לידה

שלום לך
כ 6 שבועות לאחר הלידה פני לבדיקת רופא. במידה ובדיקה זו תקינה יכולה לחזור בהדרגה לפעילות הגופנית לה היית מורגלת
בהצלחה
ד"ר אריה לידור

אני גם הייתי מכורה בלא מובן המילה לספורט לפני הלידות אבל בתור אמא קצת יותר קשה לי להתמיד, אני עדיין עושה אבל פחות. אני בכל אופן חזרתי אחרי שלושה חודשים לכושר, אולי אפשר פחות, הכי טוב להתייעץ עם הרופא.
אני בדעה שלך, אין ספק שספורט באופן כללי גורם לתחושת יעילות ואנרגטיות
מה שכן בתקופה של משכב לידה לקחתי מוצר טבעי מכל מיני צמחים סיניים שנקרא לאחר לידה, אפשר לקנות אותו ניראה לי בכל בית טבע (הוא של זן צמחים) והוא מאוד תמך אותי בהתאוששות הקשה שאחרי הלידה
והכי חשוב לנוח כמה שאפשר ולהבין שהגוף עבר חוויה והוא צריך להתאושש...