בזמן ההריון

שלום רב,
אני בת 25 ואני בשבוע 27 להריון.
ברצוני לישאול שתי שאלות,
האחת האם העובדה שאני שותה קפה חלש פעם ביומיים היא מזיקה?
אני מאוד אוהבת את הטעם פשוט ועד עכשיו לא חשבתי שזה יכול להזיק.
אני שותה נס קפה של עלית האדום..

השאלה השניה האם מניקור ופדיקור מזיק?
אני שואלת את זה כי משתמשים בכימקליים? לא ניראה לי שזה מזיק אבל עדיף לדעת ליתר ביטחון.
הרי אומרים שלצבוע את השיער זה כן מזיק.
תודה רבה מראש