ויטמין D נמוך מאוד בהריון

שלום,
בשבוע 18 נמצא אצלי ויטמין D נמוך מאוד - 16 nmol/L .
בהמלצת הרופאה, לקחתי באופו יומי 7 טיפות בכמות של 400 יחב"ל.
היום אני בשבוע 22 , חזרתי על הבדיקה ויצא 44.5 nmol/L , תוצאה שעדיין נמוכה למדי.
מה עושים? האם ליטול יותר טיפות? האם ליטול כדורים? האם בטבליות ישנה ספיגה/מינון ויטמין טובים יותר? ואם כן - האם כל כדור של ויטמין D מותר בהריון וניתן ללא מרשם?
שאלה נוספת - האם יתכן וחוסר בויטמין פגעה בעובר חלילה?
תודה מראש!