המוגלובין

אני בשבוע 26 להריוני.
בחודש שעבר הHB היה 12.3 וכעת הוא 10.8 (גם הפריטין יורד כל הזמן - כעת הוא 14)

אני לוקחת ברזל עדין של סולגאר אחת ליום, וגם לוקחת שתי קפסולות של לקטוגלובין (כמוסות לקטופרין) שעוזרות לספיגת הברזל (בוקר וערב). מאז שהתחלתי עם הלקטוגלובין הברזל עלה מ11.4 ל 12.3 בחודש אחד.... וכעת הוא ירד

משתדלת לאכול בשר אחת לשבוע לפחות.

מה עושים? בשל פיסורה אני לא יכולה לקחת ברזל שאיננו עדין.
האם לקחת ברזל עדין פעמיים ביום? לא מומלץ ע"י סולגאר