בחילות איומות

1 – שתיה מרובה (במנות קטנות בכל פעם) ומדי פעם מרק צח.
2 – ארוחות במנות קטנות. רצוי להעדיף ירקות/פירות טריים, יש להימנע מכל סוגי השומן ומטוגנים למיניהם. ניתן לאכול בשר רזה בלבד (עוף).
3 – ג'ינג'ר – ניתן לקנות קפסולות של תמצית ג'ינג'ר בכל בית מרקחת ללא מרשם רופא (3 ביום) רצוי עם תוספת מגנזיום וויטמין B6 .
4 – במקרים קשים – כדורי פראמין (ניתן גם בנרות רקטליים)
יש גם אור בקצה המנהרה.... ברוב המקרים הבחילות חולפות עד שבוע 12-15 להריון.
שיהיה לך הריון נפלא

כמה דברים שיכולים להקל עליך מאד.....שווה לנסות.

מניסיון שלי משקה ג'ינג'ר טרי יעיל נגד בחילות, הקאות, חוסר אנרגיה ועייפות.
איך עושים משקה ג'ינג'ר? אז ככה: לוקחים ג'ינג'ר טרי מגרדים בפומפיה לכפית ומבשלים כ-2 דקות בכוס מים רתוחים,אפשר להוסיף טיפה לימון.

שתיית תה קמומיל (בבונג) לפני השינה -מפחית את תחושת הבחילה ומרגיע את הקיבה.

קרקרים, טוסטים או ביסקוויטים יכולים להקל – כדאי לאכול אותם לאט ובנגיסות קטנות.

שמן להקלת הבחילה המתאים למבער - שמן אתרי ברגמוט

כמו כן דיקור והומאופטיה נמצאו יעילים מאד להרגעת הבחילות.

ישנה נקודת דיקור עליה ניתן ללחוץ בעת הבחילה-בין שני הגידים החולפים במרכז החלק הפנימי של האמה לספור 3 אצבעות צמודות מפרק כף היד,ושם נמצאת נקודה ספציפית להקלת צרבות ו/או בחילות. עיסוי הנקודה או לחיצה עליה עשויה להקל מקומית על הבחילה כמו כן ניתן לקחת צמיד או חוט לקשור אליו חרוז עגול ולהניח אותו מעל פרק כף היד כך שהחרוז לוחץ על הנקודה.

שיהיה בהצלחה ...

הילה שקד
מדריכת הכנה ללידה