תוספי תזונה

שלום,

שבוע 31, אני נוטלת ברזל מתחילת ההריון (המוגלובין נמוך), לקחתי בעבר חומצה פולית כחצי שנה לפני ההריון ועד סוף שבוע 12. בברזל יש גם חומצה פולית.
בנוסף התחלתי לקחת פרנטל לפני כחודש , ויטמין b12 ואומגה 2 לפני כשבועיים. סה"כ 4 כדורים ביום (!!) . האם זה לא יותר מידי? מסוכן?
יש לי חוסר בויטמין b12 ולכן הרופאה המליצה. פרנטל ואומגה 3 אני נוטלת על דעת עצמי מאחר והתזונה שלי לא כוללת דגים וגם לא ממש פירות וירקות...