הצטננות קשה

שלום, אני בשבוע 30 ומאד התקררתי.
כואבות לי כבר האוזניים, האם לא מפסיק לנזול וכבר התחיל לי שיעול עם ליחה דבר הגורם לי גם להקיא.
חשוב לציין שאני סובלת פעם בשנה מסינוסיטיס וממש לא הייתי רוצה את זה עכשיו..
נסיתי טיפות מי מלח ללא הצלחה וגם טיפול באדים.
האם יש בכל זאת כדור לצינון/התקררות שאני יכולה לקחת? האם טיפות האף אוטריווין או אלרין כ״כ לא מומלצות?

אודה לעזרתכם!