זומבה

קודם כל מזל טוב!! :)
עכשיו בעיקרון מותר לעשות ספורט בהיריון, בהנחה שעשית את זה גם קודם... ואת ככה יודעת שהגוף שלך רגיל לזה ואת לא מעמיסה על הגוף.
בלי שום קשר, את עדיין בשלבים הראשונים של ההיריון אז זה גם נראה לי בסדר להתאמן.... אבל הכי טוב להמתין לתשובה של הרופאים כאן בנושא הזה.
אני רשומה לספורטן בפתח תקווה עוד לפני ההיריון וכשגיליתי על ההיריון אז פשוט המדריכים שם התאימו לי תוכנית אחרת... לא שינו לי את זה מקצה לקצה אבל עשו התאמות למצב החדש :) הם היו מאוד מקצועיים איתי.
אגב, את הזומבה שם אני ממשיכה בינתיים... כל עוד לא כבד לי מדי אני לא מוותרת.

שלום לך
אם ההריון תקין ניתן לבצע פעילות גופנית שאינה תחרותית או אירובית

בהצלחה
ד"ר אריה לידור