אבחנת שליית פתח בשבוע 21

בשבוע שעבר פניתי למיון במרכז לבריאות האישה לאחר שהרגשתי לחצים קשים למטה. רופאת המיון ביצעה בדיקה ידנית וכן א"ס וגינאלי ובטני כדי לוודא שהכל בסדר. לאחר הבדיקות היא אמרה שהכל בסדר ורק ציינה כבדרך אגב שיש לי שליית פתח.
שאלתי מה זה אומר שלית פתח, והיא רק הסבירה שהשיליה עומדת כרגע בפתח אבל זה יכול להשתנות בהמשך, והזהירה שבמקרה של דימום אפנה למיון באופן מיידי, ושיש להיזהר בקיום יחסי מין.
האם יש דברים נוספים שצריך להיזהר מהם במצב כזה?
מה לגבי פעילות גופנית?