התעמלות בהריון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • התעמלות בהריון
    שירן
    18/02/2015

    שנים לפני ההריון מתעמלת אירובי באופן קבוע ואף השתתפתי בתחרויות ריצה של 10 ק"מ.
    מאז ההריון ממשיכה לעשות אירובי ועושה בין פעם לפעמיים בשבוע הליכה של 10 קילומטר בחדר כושר.
    האם המרחקים והמאמץ תקינים (נמצאת בשבוע 25)
    והאם אני יכולה להשתתף בתחרות ריצה בחוץ אך לבצע את ה 10 קילומטר בהליכה בינונית +?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    התעמלות בהריון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התעמלות בהריון - תגובה

    ד``ר מאיר פומרנץ
    19/02/2015

    המעבר מנשימה ארובית לאנארובית וצבירת חומצה לקטית בשרירים אינה טובה לעובר.
    הליכה וריצה קלה כנראה שאינם מזיקים מאחר ואת רגילה לפעילות זו עד עכשיו.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו