עצבים ולחץ בהריון

שלום לכולן,
מבקשת עזרה!! אני מתוסכלת!!!
אני בהריון בסוף חודש שביעי ב"ה. וכל תחילת ההריון גם בחודשים גדולים 4-6 הייתי מתעצבנת על כל דבר. דווקא לפני ההריון שמרתי על איפוק ופתאום כשנכנסתי להריון החלטתי שאני לא שומרת בבטן כלום ו"עונה" למי שמעצבן אותי. הקטע הוא שהעצבים שאני מגיעה יכולים להגיע למצב שאני ממש רועדת בכל הגוף וחם לי והלב שלי דופק מהר ורק אחרי 6 כוסות מים אני איכשהו נרגעת.
עכשיו לקראת הלידה מתחיל להיות לי נקיפות מצפון ואני ממש חוששת שעשיתי נזק לקטנה המהממץ שלי..קראתי כל מיני מאמרים מזעזעים על כעס ועצבים בזמן הריון וממש מפחיד אותי שעשיתי נזק...בבקשה בנות עזרה!!!