שיליה נמוכה

שלום
אני בשבוע 31.
לפני שבוע הובהלתי לחדר לידה עקב דימום מאסיבי (דובר על ליטר וחצי המוגלובין צנח מ 11 ל 9 ). נתנו לי תרופות להרגעת צירים וההשערה הכי שהשיליה נמוכה מאד וקרובה כ 9מ"מ מהפתח והצירים שהיו כמה ימים לפני וברגע הדימום הם אלו שגרמו לכך.
ההנחייה היא מנוחה אבל ההנחיות של כל רופא לכך היו שונות-
האם לעמוד במטבח לטגן חביתה גם יכול לגרום לחיכוך ודימום נוסף?
והשאלה שהכי חשובה לי כרגע היא האם אני לוקחת סיכון אם יושבת כמה שעות ברכב בזמן שהבעל יורד לסידורים או שהטלטלה הזו מסוכנת לחיכוך ודימם נוסף?