שאלה בנוגע לטיפול מנע עבור טחורים בהריון

היי,

אני בשבוע 28 ומפחדת מאוד מטחורים.
בזמן המקלחת הרגשתי בליטה קטנה באזור ואני חוששת שזו התחלת הטחורים, אבל אני לא סובלת כלל מכאבים/גירוד/דימום/עצירות או כל דבר אחר עליו קראתי שקשור לטחורים.
אני מקפידה על שתייה של לפחות 3 ליטרים ביום, אוכלת בריא ועוסקת בפעילות גופנית (הליכה ופילאטיס). חוץ מזה, התחלתי להשתמש בתוספת סיבים תזונתיים (בנפייבר) וקניתי קרם לשימוש חיצוני.
האם יש דבר כזה טיפול מנע? האם יש עוד תכשיר שניתן להשתמש בו, או כל פעולה אחרת, כדי למנוע הופעת טחורים ככל שהעומס על הגוף גובר?

תודה!