בצקות בהריון

שבוע 34 התנפחו לי הרגליים ושמתי לב שרק רגל ימין זה בצקת וברגל השניה זה סתם נפוח.
בדקתי לפי השיטה שלוחצים על הנפיחות ונשאר סימן הלחיצה אז זה בצקת.
ישנם גם כאבים ברגל ימין, בכף הרגל ובשוק ובשמאל אין כאבים (כאבים שבאים אחרי יום של עמידה ממושכת)
יש לציין שאי אחת שמאד אוהבת דברים מלוחים והבנתי שזהו גורם שיכול ליצור בצקת.
מה ניתן לעשות כדי להקל על הנפיחות והכאב חוץ מהרמת רגליים?
האם זה משהו שיכול להזיק לתינוק?

תודה!