נטילת ברזל וחוצה פולית

הי ,
אני בשבוע תשע פלוס ארבע .
נוטלת חומצה פולית. לפני כשבועיים עשיתי בדיקת דם וההמוגלובין שלי היה מעט נמוך .
אני מעוניינת לקחת גם ברזל . קניתי פריפול וכתוב שיש בו גם חומצה פולית .
האם להמשיך לקחת גם חומצה פולית בנפרד או רק את הפריפול , כי הוא מכיל גם חומצה פולית ?
*עוד שאלה : הרופאהנתנה לי קומפלקס ויטמינים פארנטל ואני חושדת לקחת אותו כי ראיתי שיש בו גם שתי נגזרות של ויטמין a . מה דעתך בנושא ?
תודה .