אני בלחץ!!!

המשקל בטוו הנורמה לגיל ההריון.
רק 3% מן העוברים נשארים במצג עכוז לקראת הלידה כך שאין סיבה להילחץ ובודאי לא כעת.

הי ליטל,

יש המון שיטות טבעיות להיפוך עובר והשבועות האלה זה בדיוק הזמן להתחיל.

מאיזה אזור את בארץ?

אני אשמח להמליץ לך על מטפלים מהאזור שלי (טבעון והסביבה)

הדבר הראשון שאני ממליצה לך זה לדבר אל העובר/ית שלך ולבקש ממנה להתהפך - לי זה עבד:)
תחשבי עם עצמך למה היא עכוז , מה יכול להפחיד אותה ביציאה מהנרתיק וכו....

בכל מקרה יש גם המון שיטות שכדאי לנסות בבית כמו


"עמידת נר" - מבוצעת כנגד קיר. הקפידי לרפד בעזרת כריות את פלג הגוף התחתון. לשכב עם הישבן רחוק מהקיר ולהשעין את כפות הרגליים על הקיר שישמשו כתמיכה להעלאת הירכיים למעלה. יש לבצע תרגיל זה 3 פעמים ביום במשך 15 שעה.
הדגש בתנוחה זו הוא שעל הירכיים להיות גבוהים מהכתפיים.

"ברכיים-חזה" - כאשר הישבן מונף באויר, גבוה מעל הראש והחזה הצמודים לרצפה.


"זחילה"- על האשה ללכת על 4 בבית. בפעולה זו- הרחם נע קדימה וכך גם ראש העובר נע קדימה.

"השמעת מוסיקה בשכיבה" - כאשר האשה בשכיבה על גבה להשמיע מוזיקה לתינוק ולהוביל אותה לכיוון הנרתיק ממש להוביל מלמעלה למטה, התינוק נמשך אל הצלילים

"כוון פנס בשכיבה" - כאשר האשה שוכבת להאיר עם פנס לכיוון הבטן התחתונה, דבר האמור למשוך את העובר לכוון את ראשון בכיוון האור. התינוק " בא אל האור".

"קור" - לשים קרח על החלק העליון של הבטן- דבר המפריע לעובר והוא מתהפך כדי להתרחק מהקור.

"קולות" - אגן האשה הוא כמו תיבת תהודה- אוסף אליו קולות שגורמים לתינוק להתהפך.

לשיר לעובר, להשמיע אליו קולות נמוכים בתחתית הבטן- כל אלו גורמים לעובר להתהפך.

בהצלחה
הילה שקד
מדריכת הכנה ללידה בטבעון