תוספים בהריון ומינון חומצה פולית

שלום,
אני בשבוע 27, עד כה נוטלת:
בבוקר - כדור פרנטל של אלטמן.
בצהרים - כדור פריפול.
בערב - כדור אומגה 3 של אלטמן.
כל אחד מהם מכיל 0.4mg חומצה פולית.
כעת בשל המוגלובין נמוך הרופא המליץ להוסיף כדור פריפול נוסף ביום. סה"כ אטול 1.6 מ"ג חומצה פולית. האם זה בסדר? האם לא מדובר בכמות יומית גדולה מידי של חומצה פולית? ומתי במהלך היום מומלץ לשלב את הכדור הנוסף?

תודה על המענה