טיסה והרמת מזוודה בתחילת הריון

שלום רב,

אהיה בשבוע 7 כשאעלה על טיסה (קצרה, 3.5 שעות).
האם טיסה בתחילת הריון מסוכנת להריון? ואם לא, על מה להקפיד בטיסה קצרה? האם באמת חייבים להסתובב למרות שמדובר בתחילת הריון ובטיסה קצרה?
בנוסף, מה לגבי הרמת מזוודה? אין לי במי להיעזר
אני חוששת מאוד מגורל ההריון כי זה הריון לאחר הפלה (הריון של תאומים הפסיק להתפתח בשבוע 9. זה לא היה הריון ראשון, יש לי ילדים מהריונות קודמים)
תודה רבה