תודה על התשובה ושאלה נוספת

אני בסוף החודש הראשון של ההריון, וביומיים האחרונים יש לי כאבים (לא חזקים) באזור העצם של האגן (מעל המפשעה)
הכאבים הם בעיקר כשאני הולכת או אחרי שאני מתכופפת או משהו כזה.
האם זה תקין?
מה אפשר לעשות כנגד זה?
חוץ מזה, כבר עוד לפני שידעתי שאני בהריון היו לי כאבים בירכיים מהברך ומעלה ועד עכשיו הם לא מפסיקים, זה גם לא כאבים חזקים מדי אבל זה כאבים שמאוד מטרידים אותי וזה לא נעים במיוחד, האם זה תקין?
מה אפשר לעשות כנגד זה?
תודה