התכווצות שרירי הרגליים באמצע הלילה בהריון

שלום ד״ר, בשבוע 20. מאז תחילת ההריון הופיעו לי בלילה התכווצויות שרירים ברגליים באזור ה4 ראשי, שוק. בעיקר ברגל ימנית, אך גם בשמאל לעיתים. השבוע זה החמיר ונהיה כמעט על בסיס יומי בעוצמה משתנה. באחד הימים בגלל הכאבים בלילה הרגשתי כאב עמום באזור גם ביום, אבל לרוב זאת רק תופעה בלילה. אם קמה מהמיטה ונעמדת על הרגל הכאב עובר. הלילה הכאב לא תפס אותי סתם אלא כששכבתי מעט על הגב והרמתי את הרגליים והעמדתי אותן במיטה, אחרי ששיניתי תנוחה ישר עבר. שאלתי היא האם יש מקום להיבדק בנושא או שזה נורמלי ותקין?