כניסה להריון וספורט

שלום,

אנחנו כרגע בשלבים של נסיון להרות, ורציתי לדעת איזה ספורט מותר לי לבצע ובאיזה דופק?
אני מתאמנת בחדר כושר כבר הרבה זמן, הכושר שלי גבוה (ריצה/ספינינג 5 פעמים בשבוע, למשך שעה בדופק של %80-85 ומעלה ובמהלך האימון אף מגיעה ל- 90%. ומשלבת גם שיעורי עיצוב וחיטוב ) .

האם ספורט יכול למנוע כניסה להריון

רציתי גם לדעת ממתי עלי להימנע מסוגי ספורט מסוימים?

תודה רבה