התעמלות ותרופות

שלום רב,

בימים האחרונים התחלתי לבצע פעילות אירובית יומיומית, אך מאחר וברצוני להיכנס להריון, אני חוששת שמא עלי להפסיק פעילות זו. האם יש סיבה לחשוש? האם פעילות כזו יכולה לפגוע בעובר או לגרום להפלה (יש לציין כי אינני בכושר, והדבר כרוך במאמץ פיזי)? אני בת 35 וזה יהיה ההריון השלישי שלי.

בנוסף - האם תרופות כמו אופטלגין וטאמס (נוגד צרבת) מותרות לשימוש במהלך ההריון? (למיטב זכרוני אופטלגין אסור וטאמס מותר-אנא תקנו אותי אם אני טועה).

בתודה מראש, אפרת.