התכווצויות רחם די דחוף

שלום, אני ב"ה בשבוע 23+6
משבוע 22 התחלתי להרגיש התכווצויות קלות באזור בטן תחתונה/רחם מידי פעם-לא משהו סדיר , קראתי באינטרנט שזה נורמלישזה קורה עוד זה לא סדיר ולא הרבה פעמים בשעה.
אתמול תרגלתי לראשונה בחיי שיטת פאולה-כיווצים של שרירי עיניים פה וירכיים.
מרגע שחזרתי משם הביתה בערב והלכתי לנוח - חשתי התכווצויות לא חזקות אך לעיתים יותר קרובות מהרגיל.
במשך הלילה נראה לי שכל שעה וחצי בערך [התעוררתי] היו לי התכווצויות ועד עכשיו,
אני ממש מודאגת
האם מנוחה זה מספיק
מה הטיפול לכך
הרופא שלי מקבל רק אחהצ האם אפשר לחכות עד אז
תודה מראש סליחה על הודעה הארוכה
שרה