ברזל שבוע 34 שואלת שוב...

שלום רב,
רופא הנשים רשם לי תוספת ברזל בשם פרוגראד פוליק בנוסף לפרנטאל שאני לוקחת. עקב בעיות עם הכדור והתייעצות עם משרד הבריאות (הרופא בחופש...) קניתי ברזל רך של חברת אלטמן. השאלה היא כזו: בפרוגראד יש 105 מ"ג נטו ברזל ואילו בברזל הרך יש 30 מ"ג לכדור. הבנתי שהספיגה של הברזל הרך היא יותר טובה, השאלה היא האם לקחת שני כדורים של ברזל רך?
רמת ההמוגלובין הייתה 11. ועוד שתי שאלות בבקשה: למה לא שני כדורים ביחד? אני לוקחת את הפרנטל ביחד עם הברזל הרך בארוחת צהריים כדי להימנע מ"האיסור" של מוצרי חלב עם ברזל. האם זה יכול לגרום למצב של עודף ברזל אם אני אקח שני כדורי ברזל רך + הכדור של הפרנטל?
תודה ויום טוב,
דנה.