אחרי ניתוח קיסרי

שלום. אני שבועיים אחרי ניתוח קיסרי. היום בלי לשים לב התכופפתי אל הרצפה להרים משהו וכעת אני בלחץ שמא הזקתי לתפרים הפנימיים שבבטן, האם התכופפות שבועים אחרי קיסרי באמת מזיקה? ובכלל מתי מותר להתחיל לחזור לתפקד כרגיל לאחר הניתוח? האם זה תלוי בהרגשה אישית או שיש פרק זמן שמומלץ לחכות? האם מותר לי כבר להרים את הסלקל של התינוק? מתי אוכל להוציא את העגלה לבד? אני מאוד מבולבלת ולא קיבלתי הדרכה בנושא ואין לי מושג כיצד לנהוג. אודה לך מאוד על תשובתך.