ניתוח קיסרי - שאלה שלא נענתה

שלום ד"ר. עברתי ניתוח קיסרי לפני 7 שבועות. מידי פעם יש לי כאבי בטן באיזור הצלקת ובאזור הרחם באופן כללי. הביקורת אצל רופא הנשים הייתה תקינה. מתי אפשר לחזור לשגרה? כלומר... התעמלות, הרמת משאות כבדים יותר, כמו העגלה של התינוק והסלקל שלו? האם מותר לקיים יחסי מין? האם יש זמן מוגדר מראש מתי אפשר לעשות את כל הדברים הללו או שיש זמן המתנה מסוים? חברות שעברו קיסרי אמרו לי שהכל תלוי בהרגשתי האישית אבל אני עדין חוששת להזיק לעצמי ונמנעת מלהרים דברים ולעשות דברים שהייתי רגילה קודם לכן. מה דעתך? אודה מאוד לתשובתך.