שליש ראשון

שלום,
1. אני בת 36 וחצי בהיריון ראשון אחרי IVF.
נאמר לי לא לעסוק בספורט בשליש הראשון.
לפני כן עסקתי בספורט באופן יומי.
מתי אפשר לחזור לצעוד? אני בשבוע 10+0 ?
2. אני סובלת מעייפות נוראית. עולה קומה אחת ברגל ומתיישבת על המדרגות מתנשפת.
אני בקושי מסוגלת ללכת 4 דק' ממקום למקום.
ממה זה נובע?
3. בבדיקת אחות שגרתית בקופ"ח נאמר כי יש לי עקבות חלבון בשתן.
מה זה? מה עושים?

תודה