כאבים בבן תחתונה

שלום רב

הנני בהריון בתחילת שבוע 16. לפני כשלושה ימים עשיתי שיעור פיטבול במכון כושר ,תנוחה באחד מהתרגילים שביצעתי היתה שכיבה כם הכתפיים על הכדור כשהרגליים עומדות על הקרקע , כל שכל הגוף בעצם באויר (תרגיל ישבן, בו מתכווצת גם בטן תחתונה).

למחרת הרגשתי כאב בבטן תחתונה . כאב פנימי שלדעתי איננו כאב שריר .יום לאחר מכן הכאב פחת והורגש רק ע"י לחיצה על המקום.

1על מה יכול להצביע כאב מסוג זה ?
2 האם יש לי סיבה לחשש כלשהו ?
3 האם באופן כללי, מותר לבצע תרגילים בהם מעורבים שרירי בטן , ולא מדובר בכפיפות בטן.

תודה מראש על המענה