השמנת יתר בהריון

תפסיקי לאכול, אבל תאכלי רק דברים מזינים ולא משמינים

אני יודעת שזה ממש קשה אבל אם כל בוקר תחתכי לך איזה חצי קילו ירקות אז כל פעם שתהיי רעבה במקום לאכול שוקולד או לחם תאכלי משהו מזין ולא משמין

ואם בבורקס ומאפים עסקינן אז שמעתי שיש עכשיו בורקסים דיאטתיים ללא מרגרינה ואני חייבת לנסות אותם. בורקס זה בורקס......

חוץ מזה אל תשללי לשלב ספורט בשגרת השבוע שלך זה גם טוב לעוד כמה דברים

שלום אוריה
המשיכי לאכול כאוות נפשך. השתדלי שהמזון שאת צורכת יהיה יחסית דל קלוריות
בהצלחה
ד"ר אריה לידור