הנקה & שאיבה לאחר אימון גופני

היי,
פורסם לפני כמה שנים מחקר אשר העיד על שינוי בטעמו של החלב לאחר פעילות אירובית . המחקר הזה גרם לגל של חששות לגבי תקינות החלב והשפעתו על התינוקות.
אף פעם לא מסתמכים על מחקר אחד ובמיוחד שאף אחד לא הצליח להגיע לתוצאות, אפילו דומות ,לאילו של המחקר האוריגינלי.
כשחושבים על זה יש מניקות אשר עובדות קשה ומניקות וספורטאיות ומה לא ולכן ואני ממליצה להניק/לשאוב רגיל ללא התיחסות כלל להרכבו של החלב לאחר אימון.
תמשיכי ותהני,
ג'ניס