שואלת בפעם השלישית לאחר שלא נעניתי

שלום,
הרופא ביקש ממני להתחיל לקחת כדורים של "אלספה 9 חודשים" מכיוון שלטענתו הם תורמים להתפתחות תקינה של מוח העובר.
הכדורים מכילים 400 מ"ק חומצה פולית וגם בכדורי הברזל שאני לוקחת יש אותה כמות של חומצה פולית, כך שיוצא שמעכשיו אני אקח 800 מ"ק כל יום. הבנתי שהכמות המומלצת היא 400 מ"ק ליום.
האם מותר להעלות את הכמות של החומצה הפולית ולקחת את הכדורים?

בתודה מראש
רויטל