מינון ברזל

שלום,

אני בשבוע 10.6.
הרופא אמר לי להתחיל ליטול ברזל החל משבוע 10 (קרי - לפני כשבוע). שאלתי אם זה חשוב איזה סוג והוא לא ממש ענה לי - אלא אמר ש"לא חשוב העיקר שתיקחי".

נכון לבדיקות של לפני כשלושה שבועות - חודש ההמוגלובין שלי היה 12.7 (נטלתי ברזל עדין תקופה מסוימת).

לא ברור לי מה המינון של הברזל שאני צריכה ליטול. אני יודעת שעשויה להיות פגיעה אם המינון נמוך מידיי (כמו בברזל עדין 25 מ"ג), אך גם נטילת יותר מידיי ברזל עשוי להיגרם נזק.

האם פרוגרדומט המכיל: Dried Ferrous Sulphate 325 mg (equivalent to 105 mg elemental iron) הוא טוב לי?

אודה מאוד לתשובה (לא מתחמקת).
תודה מראש!
נירית