תופעות לוואי לחומצה פולית

שלום רב,

אני בת 33, מנסה להרות בפעם הראשונה. נטלתי חומצה פולית של "מכבי קאר" במשך חודשיים (בחודשים ספטמבר ואוקטובר 2009) ומאחר שדחיתי את הנסיון להרות עשיתי הפסקה של 4 חודשים בכדורים והתחלתי שוב לפני חודש וחצי (בתחילת מרץ 2010) במשך תקופה זו (גם של נטילת התרופה בפעם הראשונה) אני חשה מידי פעם (והיתה לי תקופה של כל לילה) נימול בידיים וברגליים והירדמות שלהם בלילות ובמיוחד אצבעות הידיים. במשך אותה תקופה אני גם סובלת מגירודים בגוף והיות ואנחנו בתקופת האביב בארץ לקחתי כדורי טלפסט באופן קבוע בחודש וחצי האחרונים ולכן הגירודים בארץ לא הורגשו וכביכול לא ידעתי שהם קיימים. בתחילת אפריל טסתי לירח דבש, היכן שאני נמצאת כרגע אין פריחת אביב ולכן הפסקתי ליטול טלפסט. מהרגע שהפסקתי אני מרגישה גירודים כל הזמן בגוף (כפות ידיים ורגליים וצוואר ופנים) וכשאני לוקחת טלפסט הם מפסיקים ל- 24 שעות ושוב מתחילים. הבנתי שמשהו לא בסדר ולאחר מחקר קטן באינטרנט גיליתי שעודף בחומצה פולית יכול לגרום לכך ועלי לגשת לרופא. הפסקתי לפני יומיים ליטול את החומצה פולית, העיקצוצים והגירודים הופסקו לבינתיים (ביומיים אלה) אך אני יודעת עד כמה חומצה פולית היא חיונית לפני הריון. יכול להיות ש- 5 מ"ג זה יותר מידי? ראיתי באינטרנט שהצריכה המומלצת היא 0.4 מ"ג. אם כך, למה הרופאה נתנה לי באופן אוטומטי 5 מ"ג?
מה אני אמורה לעשות עכשיו?
שאלה נוספת, יש מניעה לשתיית אלכוהול (יין / בירה) במהלך נטילה של חומצה פולית?

תודה מראש.