המטומה

שלום,
אני בשבוע 7+0 ולפני כשבוע וחצי היו לי יומיים של דמומים עם התכווצויות שהתגלה בסוף כהמטומה
מכל לשק העובר בנמצא תיקן ועם דופק.
הרופא שלי אמר לי לעשות הכל ב-easy אבל בעוד כ-4 שבועות(אהיה בשוע 12 בע"ה),מתוכננת
נסיעת נופש של 4 ימים לכרתים(נסיעה שיהיה לי חבל מאוד לפספס...).
מה אני יכולה לעשות כדי שההמטומה תספג מהר יותר עד לנסיעה?
האם יש משהו בתזונה? במנוחה?אסור לקיים יחסים גם בהמשך?
יש טיפים?
אם ההמטומה תשאר מותר לי לנסוע או לא ?
תודה
דנה