כאב במפשעה

שלום,
אני כרגע בשבוע 34, הריון ראשון.
כמעט מתחילת ההריון יש לי כאב במפשעה (ממש בגובה עצם בערווה) בצד שמאל.
הכאב מופיע בעיקר בשכיבה בעת שינויי תנוחה (קשה לי לעבור משכיבה על הצד לשכיבה על הגב).
כל תנועה חייבת להעשות באיטיות ומלווה לרוב בכאב (מעין מתיחה, כאב חד).

בתחילת ההריון שאלתי את הרופא על כך והוא אמר שאלו שרירי הבטן התחתונה הנמתחים כדי לתמוך בבטן הגדלה.
בשבוע האחרון הכאב הפך למטריד במיוחד שכן הוא ממש מגביל את תנועתי.

האם נשמע תקין?
האם יש משהו שניתן לעשות כדי להקל על כאבים מסוג זה?

תודה מראש,
מעיין.