הריון, גמילה מעישון ועליה במשקל

שלום רב,

אני בת 34, הריון ראשון בשבוע ה- 19+.

עישנתי למעלה מ 14 שנים( מכורה קשות) וכחודש לפני שנקלטתי להריון התחלתי תהליך גמילה.

הגמילה מעישון הביאה איתה דברים נפלאים לצד תיאבון מוגבר לאוכל, כך שאת ההריון התחלתי במשקל של 60 ק"ג, גובה 1.62.

כיום אני שוקלת 68 ק"ג.

אני מקפידה על תזונה בריאה, 6 ארוחות ביום (חלקן קטנות וחלקן גדולות מאוד!!!).
אני צועדת כ- 20 דק' כמעט כל בוקר.

באופן כללי תחילת ההריון הייתה נפלאה, בלי בחילות, בלי הקאות, בלי מצבי רוח ואני יכולה לסכם שעד כה אני נהנית מתהליך.

נשאלת השאלה האם לעשות עניין מהעלייה במשקל או לזרום עם השינויים שהגוף עובר בגלל הגמילה ובגלל ההריון.

תודה רבה,
גל