הריון ושתיית יין

שלום רב
אני בהריון שבוע 8 +2, בקרוב בת 30, הריון ראשון
אקדים ואומר, כי בקרב חברי, אני ידועה כעלת קיבולת גדולה מאוד לאלכוהול ונוהגת לשתות עם חברים (בירה/ יין/ ערק...).כיון שחבריי אינם יודעים על הריוני אני חשה צורך שלא "לעורר חשד", ויש חשד, על כן אתמול וגם לפני שבוע ביציאה עם חברים שתיתי מס לגימות מכוס יין (4 או 6 לגימות קטנות בערך). כמו כן, אציין כי עוד בטרם ידעתי על ההריון (שבוע 2 או3 ) שתיתי באירוע 4 כוסות יין מלאות והרבה מוס שוקולד. וכעת, למרות שרופא הנשים שאמר כי מדי פעם אפשר לשתות כוס יין, אני מתחילה להילחץ, ששתיית יין בשלב זה עלולה לגרום לנזק וכי אני עושה טעות...
אשמח לשמוע את דעתכם הרופאית בנושא כי הדבר מתחיל ממש להטריד אותי, למה גרמתי?!
תודה רבה
י