שינה

בנושא תנוחת השינה ובכלל על הספה..
יש לי בצקות קשות ברגליים ואני צריכה להרים אותם כל זמן שאני יכולה.
רציתי לדעת האם בבית מול הטלויזייה מותר שאשכב על הגב עם רגליים למעלה?
וכמובן וחשוב גם, האם בלילה שאני שוכבת לישון מותר לישון על הגב?
אשמח לתשובתכם.
מייקי.

לבצקות ברגליים צריך להקפיד לאכול הרבה חלבונים...
זה מה שמונע את בריחת הנוזלים מחוץ לתא שגורמת לבצקת.
ממולץ- ביצים, עוף, בשר, עדשים, אגוזים וכו'.
לידה קלה!

בתור מישהי שסובלת מאותה הבעיה תיקני כדוי סירפד של סולגר זה משתן וממש עוזר ללא כל חשש להריון

תודה על תשובתך, אך לא שאלתי לגבי הבצקות.. אני שותה 4 ליטר מים ביום אז כך שאני מבלה מספיק בשרותים וגם זה לא ממש עוזר, אין צורך להוציא את הוזלים שהצטברו ברגליים למיטב הבנתי אלא פשוט לקבל את זה ולהרים אותם.
חשוב לי לדעת האם בהריון שבוע 30 מותר לישון כשאני על הגב, וגם האם כשאני בבית וצריכה להרים רגליים אני יכולה לשכב על הגב..
הבנתי לשכב על הגב זה מסוכן לעובר ואני חייבת לברר את הסוגייה.

בכל אופן תודה רבה והמשך הריון מוצלח :)

ברור שמותר לשכב על הגב. אז על מה תשכבי? על הבטן?

לאור תשובתו המאוד מפורטת של דר' דוידסון, את בטח מבינה שתשובתך אינה רלוונטית.
אני נוהגת לשאול רופאים ולקבל תשובות מרופאים.
מקווה שזה עזר לך להבין שלא מומלץ בכלל לשכב על הגב כפי שאת חושבת.
לא קל.....
יום נעים ותודה לכולם.

בהריון מתקדם ממש לא מומלץ לשכב על הגב. בעת שכיבה על הגב העובר הכבד שוכב על כלי הדם הגדולים של האם העוברים ליד עמוד השדרה ופוגע בהספקת הדם לאם ולעצמו.
נשים רבות מתחילות לחוש בחילה וסחרחורת כבר לאחר 10 דקות של שכיבה על הגב.
ההמלצה היא לשכה על הצד ובעיקר על צד שמאל.
באם מוכרחים לשכב על הגב אז מומלץ להרים ככל הניתן את דופן המיטה כדי שהתנוחה תהיי חצי ישיבה.לפעמים מספיק הטייה קלה אפילו של 10 מעלות הצידה כדי למנוע את התופעה