עצירות - הצילו !!!!!!

לשתות הרבה ולהרבות באכית ירקות ופירות
במידה ולא עוזר ניתן לבצע חוקן קטן.

אני בשבוע 18 וגם אני סובלת מעצירות עקב שימוש בברזל.. הדבר היחידי שעוזר לי הוא לאכול גיל (סוג של לבן 3% שומן ) עם 2 כפות שמן זית... מודה , זה די מגעיל בהתחלה אבל זה מאוד עוזר ביציאות ( זה לא משלשל כמובן... ולכן לא מסכן אותך ואת העובר).. אני אוכלת את זה בערב.. ובבוקר שלמחרת אני בשירותים. מלבד זאת יש כאלה שחולטים ( במים חמים) שזיפים מיובשים ושותים את זה.. לי זה לא עוזר...

מקווה שיעזור לך..

אני מערבבת כפית סיבים (קניתי בבית מרקחת) בכוס מים ושותה, וזה עוזר נפלאות.