מוס שוקולד בהריון.... צריכה עזרתכם

שלום לכם... אני בהריון ראשון , שבוע 7... וידוע לי על מה אסור לאכול ..

אבל כנראה שעדיין לא התרגלתי לשינוי שעליי לעשות .

במסיבונת שנערכה בעבודה מצאתי את עצמי אוכלת פרוסת עוגת מוס שוקולד עם קצפת למעלה...

אני מאוד מתוחה שמא פגעתי בעובר או בהריון. הפסקתי את הפרוסה בערך באמצע וכמעט ולא נגעתי בקצפת.

האם יש סיכוי לסכנה ממשית ומיידית? יש משהו שאני יכולה לעשות.

אודה לתשובה מהירה!