בדיקה שלילית וזירוז מחזור

שלום,
קיבלתי מחזור אחרון ב15/09 (לא סדיר, הפסקת גלולות לפני חודשיים), השבוע מיום ראשון החלו הפרשות מועטות מאד של דם לא טרי.
2 בדיקות הריון ביתיות (אחת מהן הבוקר) שליליות. כבר מזה כשבוע חולשה ועייפות, מעט גודש בחזה. בבדיקת רופא היום איבחון- שפעת מעיים. ללא המלצה לבטא.
מאחר וכבר הנחת היסוד היא שלא מדובר (לצערי) בהריון, מה ניתן לעשות בכדי לזרז את בואו ואיך להתחיל לחשב ספירה לחודש הבא.
תודה רבה על המענה!