תזונה בהריון

לא מומלץ לעשות דיאטה בהריון - בפרט לא בהתחלה. צריך להשתדל לאכול בריא ומסודר . כמה שפחות שטויות ואיזון בין חלבונים , פחמימות , ושומנים.
וכמו שכולם יודעים -חומצה פולית ולבדוק אם יש חסרים של ויטמינים או ברזל . אבל כאמור אני לא מומחית .

ו...בהצלחה , הריון תקין משעמם , לידה קלה , ותינוק בריא :)

שלום רב
לא מומלץ לבצע דיאטות כאלו או אחרות בזמן הריון. אך לאור עברך ממליץ לפנות לדיאטנית ולתכנן איתה את הדיאטה המתאימה לך ביותר
בהצלחה
ד"ר אריה לידור