שיעור יתר וחומצה פולית

שלום, אני נמצאת בשבוע ה- 12 להריון (לפי מחזור אחרון) ויש לי מס' שאלות שמעסיקות אותי:
1. יש לי שיעור יתר באיזור הפנים והצוואר - האם אני יכולה להסיר את השיער באפילציה ללא חשש לפגיעה בעובר?! אני מניחה שהסרה בלייזר אסורה בהחלט.
2. ההריון היה ספונטני ולא לקחתי חומצה פולית עד לגילויו, שבוע 8. רופא הנשים המליץ לי לקחת חומצה פולית של 400 מק"ג, 2 כדורים ביחד ליום, כלומר 800 מק"ג ליום. האם הכמות תקינה?

תודה רבה מראש!