פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

האם יש בעיה לקחת אומגה 3 (מיוחד להריון) בימים הסמוכים ללידה?
(לקחתי במשך כל ההריון אך שמעתי שהוא מדלל דם ,האם זה יכול לגרום לדימום מוגבר בלידה?)
תודה

אני נוטלת על בסיס יומיומי חומצה פולית (400 מק"ג), ברזל ואומגה 3.
לאחרונה שמתי לב כי באומגה 3 יש גם חומצה פולית 400 מק"ג.
לאחרונה הרופא שלי המליץ לי להעלות את מינון הברזל לכפול. לאחר
שקראתי את הרכיבים בו, שמתי לב שגם בו יש חומצה פולית (400 מק"ג).
אני לא בטוחה שאני צריכה ליטול מינון כה גבוה של חומצה פולית,
אני לא יודעת איך להמשיך ליטול את הכדורים.
לשנות מינון? לחפש ויטמינים שלא מכילים בתוכם חומצה פולית?
אודה לכם על תשובתכם.
תודה

שלום, אני בת 31 כרגע חולה במחלת הנשיקה לדעתי אחרי השלב החריף. מזה שלושה חודשים לערך מסתובבת עם עייפות וחולשה. אמרו לי שאין מה לעשות. לפני כמה ימים הגעתי לרופאה על צינון נוראי מלווה במעט בחילות. היא אמרה שזה וירוס ובלי קשר טענה שללא נטילת מולטי ויטמין לא אצא מהמחלה. התחלתי לקחת לפני יומיים. הצינון גרם לחולשה נוראית וסחרחורות. אין לי כמעט תאבון. מתי ואיך אני יוצאת מזה? בסה"כ צינון והוא הפיל אותי לקרשים מה עושים?

שלום
האם ויטמין B12 + חומצה פולית מאיץ הלבנת שיער?
מאז שהתחלתי לקחת אני רואה שהשיער משום מה מלבין בצורה מטורפת
בבדיקת דם שעשיתי לאחרונה התוצאה הייתה למעלה מ 1600 כאשר המקסימום הוא 900 בערך...
האם עלי להפסיק ליטול והאם זה משפיע על השיער כמתואר לעיל?
כמו כן האם אבץ או אבץ ונחושת מועילים לשיער בעניין הצבע?
תודה

היום קיבלתי תשובה לבדיקה דם בכללית של B 12 190 בכללית במעבדה צריך להיות
בין 156 ל650 הבדיקה שלי 190 רצתי לדעת עם כדי להתחיל טיפול???
אני סובל מאלקוס ומקבל 1 לוסק 20 מג ביום יש מצב שזה גורם לקושי בספיגה
של הויטמין בגוף השמח לקבל תשובה והסבר בן 64 סובל מלחץ דם מקבל טיפול

שלום רב,

1. עקב מחסור בברזל ובויטמין בי 12 אני צריכה לקחת את שניהם. כמו כן אני צריכה להתחיל לקחת חומצה פולית לפני כניסה להריון. קניתי את ברזל עדיף של הדס שמכיל בנוסף 400 מ"ג חומצה פולית וכן ויטמין בי 12. שאלתי היא האם אני צריכה לקחת בנוסף בי 12 (מתחת ללשון) וחומצה פולית מידי יום או שלקיחת הברזל שמכיל את שני מרכיבים אלו גם כן, הינה מספיקה? האם הספיגה של הבי 12 והחומצה הפולית כשהם בטבליות הברזל (בבליעה) היא אפקטיבית באותה מידה כמו לקחת בי 12 וחומצה פולית מתחת ללשון בנפרד?

2. שאלה נוספת היא לגבי קומפלקס בי. האם לקיחת קומפלקס בי כאשר יש מחסור רק בחלק מויטמין בי ולא בכולם, יכולה להזיק? האם אפשר לקחת גם בהריון?

תודה!

שלום לכולנו, מעט עזרה: מהו תוסף הברזל הנוזלי הטוב ביותר שקיים בשוק ללא צורך במרשם כולל אפשרות קניה בחו״ל ? תודה מראש לכל העונים :-)

בעקבות בעיה באיכות הזרע נתבקשתי ע"י הרופא נשים של אשתי לקחת ויטמין E בכמות של 400 יחבל.
במשך תקופה לקחתי ויטמין E של סולגר (טבעי). בתקופה שנטלתי את הויטמין היו לי יציאות לא טובות (שלשולים) וכעת עברתי לאויטול. זה גרם לשינוי מאוד טוב בכל הקשור ליציאות.
שמתי לב שעל הויטמין E הטבעי של סולגאר יש ברכיבים גליצרין. האם ייתכן שזה החומר שגרם אצלי לבעיה ?
איזה ויטימין E הוא המומלץ ? האם אעבור לויטמין E הרגיל של סולגאר זה עלול לחזיר את הבעיה ? בהוראות היצרן של אויטורל יש כל מיני הזהרות מלחיצות..יש באמת סיבה להילחץ ?
לאחר מכן שמתי לב שגם באומגה 3 יש גליצרין. האם יש אומגה 3 רגיל/יבש ללא חומר זה ?!

ניסיתי לקחת פוליקוסנול- (הורדת כולסטרול) הרגשתי פעילות כימית חזקה פתאומית במערכת העיכול ומיד יצא לי עשן אבקתי מהפה.אי לכך הפסקתי לקחת.מה ידוע (אם בכלל) על תופעה זאת?

כשאני קורא באינטרנט על הנושא אני נתקל בדעות מנוגדות והפוכות לגמרי:
אחד כותב שקיו10 מגביר קרישה ואילו השני כותב שקיו 10 מפחית קרישה.
זה יכול להיות מצחיק אם הנושא לא היה כ"כ רציני.
מה דעת המומחים של הפורום בנושא הנ"ל?-ולמה זה קורה (הדעות ההפוכות)?

איציק שלום לפני 7 חדשים עברתי נתוח להחלפת מפרק הירך. למרות טפולי הפיזיותרפיה שרירי השוק והירך נוקשים ותפוסים וכל נגיעה בהם גורמת לכאבים עזים. האם יש תוסף מזון שיכול לשחרר את השרירים? אני סובלת מיתר לחץ דם ריאתי אני נוטלת את התרופות האלו : נורמיטן דיזותיאזיד אנלדקס לנטון אזיטרול מטפרומין דטרוסיטל מיקרופירין ויטמין B12 משאף סרוטייד אודה לך על תשובתך יונה

מה שלומכם?
אני נוטלת ויטמינים על בסיס יומיומי
ואני מעוניינת לדעת איך ליטול אותם,
באילו שעות ביממה ליטול, האם מותר לקחת את כולם יחד או בנפרד,
האם אחד יכול להשפיע על השני לרעה בנטילה יחד.
-חומצה פולית (400 מק"ג)
-ברזל (פריפול)
-סידן (4 טיפות)
- אומגה 3
נחוץ לי גם ויטמין B12
אודה לכם על תשובתכם.
טל

שלום רב,

אני בת 33 אסמטתית לוקחת כל ערב סינגולר ומשתמשת במשאף פליקסוטייד.

אני כרגע נמצאת בתהליך דיאטה ומתעמלת במכון כושר.

לפני כמה חודשים התחלתי לקחת את ה cla בשביל עזרה לדיאטה.


לאחרונה חשבתי לקחת אומגה 3.

האם ניתן לשלב ביניהם? והאם כדאי לקחת את ה CLA?

בברכה,
הדר

רציתי לשאול לגבי ויטמין B12 של חברת סולגר שמעתי שיש ו ציאניד ומומלץ על מתיל קובלאמין (אם רשמתי נכון) שספיגתו טובה יותר ושאינו מכיל את הציאניד. האם כטבעונית מספיק לקחת רק פעמיים בשבוע? הרמה של ה-B12 אצלי היא 400 זה מספיק?

שלום רב, אני חולה מזה כשבועיים במחלת הנשיקה האם תוכלו להמליץ לי על תוספי תזונה לחיזוק הגוף?